« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Team Training : Cours collectifs sur mesure

Les séances Team Training sont des séances d’entraînement collectives allant jusqu’à 10 personnes.

Les séances Team Training permettent aux personnes de différents niveaux sportifs de partager un entraînement grâce à l’individualisation des exercices choisis pour chacun.

Thèmes :

– séances cardio (avec machine ou à poids de corps)

– Séances de renforcement musculaire

– Séances Métaboliques (travail cardio et de renforcement musculaire)

Durée : Séance de 45 minutes

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